读书与跑步
身体和灵魂总要有一个在路上!
读书是一种修行，一种态度，一种习惯;跑步是一种信仰，一种精神，一种坚持。
跑步只是各种运动方式中比较简单的一种，读书也是学习方式中最常见也最容易获得知识的一种。
不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己；
不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。
今天的《悦读》带大家认识一群热爱跑步的朗读者。
跑步与读书缺一不可。跑步与不跑步的人，一天关系不大，一周关系变大，两个月关系很大，半年就是天壤之别。据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
读书，更是安顿心灵的重要途径。不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。知行合一。
《当我谈跑步时，我谈些什么》
朗读者 ：吴远良
我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。时间一点一滴地过去，流逝告别，我们慢慢地走向一个被上帝作记号的地点。跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感，无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步，既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
《体育之研究》
朗读者：张友霞
人的身体会天天而变化，目不明可以明，耳不聪可以聪，生而强者，如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱，而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此 生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也，吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也 !
《繁星.春水》
朗读者：马作胜
娇艳的花，人们只是羡慕它花开时的美丽，却没有意识到它还在芽儿的时候，经历了怎样艰辛的努力，人的一生难免会有许多挫折，在困难，挫折面前不要轻言放弃而要勇往直前，成功是辛勤的汗水和泪水浇灌出來的，成功是努力奋斗的结果。
《断舍离》
朗读者：万七容
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。放开执念，人才能更有自信。在最初阶段，觉悟和勇气是必需的。如果能够放弃的话，就能换来“车到山前必有路”这种对未来的乐观心态。这也可以算是一种自我探索。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中”。同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
《和·致女儿》
朗读者：汪招安
自信，不是为了怀疑世界
相信，无需屏蔽个人主张
心存敬畏，就好像饱受责罚
谦卑若愚，但不必刻意伪装
去批判，但不要抗拒未来
去怀疑，但绝不放弃信仰
去认同，当然无须全盘接纳
去包容，即便无法雅俗共赏
去守护善，不只是被善守护
去点亮美，你也会被美点亮
去连接，哪怕天各一方
去分享，哪怕没有回响
去梦想，哪怕不能实现
去飞翔，哪怕遍体鳞伤
去建设，哪怕遭遇破坏
去真诚，哪怕面对欺谎
去听，哪怕万籁无声
去看，哪怕云遮雾障
去笑，哪怕历经苦痛
去爱，哪怕山高水长
《当我谈跑步时，我谈些什么》
朗读者 ： 陈美英
成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地(如何琐细都没关系)不断汲取教训。并且投入时间投入年月，一次次累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。嗯，这个表达恐怕更为贴切。
《成熟》
朗读者：刘恒忠
成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书中写道：“只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久”。
对啊，为什么不去跑步呢?这是一项不挑场地、不挑对手、随时随地就可以开始的运动，只要穿上跑鞋，就可以上路了。
《跑步，向着光的方向》
朗读者：徐庆丰
一次次的梦想，一天天的等待，心中充满期盼。我们带着遥远的祝福，与世界各地的朋友相聚在阿尔卑斯山下。长城问候阿尔卑斯山，中国与世界牵手。我们将日夜兼程，呼吸着大自然的芬芳，陶醉于路上的壮丽迷人的风景里。纵横山水中，而无车马喧;驰骋天地间，其气浩然。我们追逐太阳，伴随月亮，穿越风雨，俯瞰山下的万家灯火。一路奔波，一路歌。我们健壮了体魄，更净化了心灵。对自然的热爱，让我们热爱生命，于是，我们的勇气与信心倍增，将一路向前，永不停。我们将用汗水与毅力收获美好与友谊，永远回忆快乐与自由。
《秋天的怀念》
朗读者：钟威
又是秋天，妹妹推着我去北海看了菊花。黄色的花淡雅，白色的花高洁，紫红色的花热烈而深沉，泼泼洒洒，秋风中正开得烂漫。我懂得母亲没有说完的话。妹妹也懂。我俩在一块儿，要好好儿活……
《百年孤独》
朗读者：舒思诚
多年以后，面对行刑队，奥雷里亚诺·布恩迪亚上校将会回想起父亲带他去见识冰块的那个遥远的下午。那时的马孔多是一个二十户人家的村落，泥巴和芦盖成的屋子沿河岸排开，湍急的河水清澈见底，河床里卵石洁白光滑宛如史前巨蛋。
《积极情绪的力量》
朗读者：柯于权
把你自己想象成春天的朵花，你的花瓣聚拢，紧紧围绕着你的脸 。即使你还可以看到外面，也只有一点点光线 。你无法欣赏发生在你身边的事情。一旦你感受到阳光的温暖 ，情况就变了 。
健康的身体才配得上有趣的灵魂。人生海海，唯有跑步与读书不可辜负：跑步让你健康，读书使你有趣。人生没有白跑的路，每一步都算数。将来的你，一定会感谢现在努力的自己!
感谢收看本期《悦读》
我们下期再见